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スムージー②

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ジューサーを買ってから
毎朝スムージーを飲むように
なりました。

まだ試行錯誤中ですが、
マーケットに
美味しそうな
野菜やフルーツが並ぶ
この時期、
組み合わせを変えて
味見をするのが
とっても楽しいです!

最近のお気に入りは、
パッションフルーツ
オレンジ
バナナの組み合わせ。
トロピカルで
夏が待ち遠しくなります。

今日の挑戦は、
ビートルート。
日本ではなかなか
フレッシュなビートルートが
手に入らないので、
どんなものかといった所ですが、
栄養満点な
まっピンクなカブ。
調理をすると
どこもかしこも
まっピンクになってしまいます。
味も独特な土臭いというか。

栄養満点だというので
スムージーに入れてみました。
ビートルート(ロースト)
ブラッドオレンジ
リンゴ
写真のようにまっピンクな
ジュース。
味は、まずくはありません。
が独特な
ビートルートの味がしっかり。
少ししか入れてないのに。
健康に良さそうなジュース。
もう少し試行錯誤が必要です。
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by gra329 | 2014-09-28 12:23 | Smoothie

暇なので

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スクールホリディ
やることがありません。
今日はとっても天気がいいので、
庭でゆーったりしてみたけれど、
なんだか家にいるのが
もったいない気がして
散歩に。
様々な花がどこもかしこも。
嬉しくなりました。
そして、
小腹が空いたので
クッキーを焼いてみました。
美味しく焼けました:)

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by gra329 | 2014-09-27 16:32 | Sweets & Bread

5年生

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時が経つのは本当に早いもので、
5年生になりました。
楽しい事も、
つらい事も、
悲しい事も、
いろーんな事が、
どれもいい経験となって今があります。

毎回このブログを見返して、
去年の今は何をしていたかな?とか、
どんな風に感じ生活していたかなって
自分を改めて知るいい材料となっています。

これからの一年いったいどんな事が待っているのか。。。
期待と不安を抱えつつ
健康第一で楽しく、
そして、私を助けてくれる人に感謝しつつ
生活していきます☆




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by gra329 | 2014-09-24 10:20 | Diary

痛感

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先日のブログで治療をし、
その結果が出ました。

今のところ
これ以上の治療は
必要ないとの事で、
私を含め家族や相方さんも
ホッとしている所です。
がしかし、
今後も検査は必要だとのこと。

今まで病気になんて
ほとんどなったことがないし、
多い病気だと知っていながらも
他人事のようにいた自分ですが、
つくづく定期的な検査の必要性を
痛感しました。
それは自分だけではなく
私の周りの大切な人たち
みーんなに大きな声で
"検査をしてください。"
と言いたい。

早期発見で済めば
簡単な治療で済みます。
そして、自分にかかる負担も
自分の周りの人にかかる不安も
少なくて済みます。
今回自分がなって痛感したこと。

人は歳を重ねるごとに
何処か悪い所が
出て来るんだなーと
改めて感じました。
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by gra329 | 2014-09-23 13:57 | Byoki

holiday :))

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セメスターの半分が終了し、
明日から2週間のホリデーです。

この学期も過ぎるのが
本当に早い。
あっという間に半分が過ぎ、
あと約8週でこの学科が終了します。
ということは、
私の学生生活も残り後わずか。
その後のことはまだ未定ですが
これから起こる
新しいことにワクワクしながら。
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by gra329 | 2014-09-19 16:26 | school

Chia Seed

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ちまたで話題の
"スパーフード"
CHIA SEED
なるものに挑戦。

話題だけれど
あまり興味がなかったせいか
何がなんだかさっぱり。
ちょっとネットで調べてみると、
健康に有益な栄養素を多く
含んでいるから
スーパーフード
とよんでいるらしい。
一見ごまみたいな
色や形。
無味無臭。
お水に漬けると
10倍も膨らむことから
ダイエットなどにも
お勧めらしいです。
私は最近買った
ミキサーで
スムージーに少し足してみてます。
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これから夏になるメルボルンで
スムージーが
家で飲めるなんて幸せ❤️
なんて思うこの頃です。
あっCHIA SEEDは
何も抵抗がないので
いろいろ冒険してみたい
と思ってます!
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by gra329 | 2014-09-11 20:19 | Smoothie

黒にんにく

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両親から
送られてきた荷物
の中に入っていた
珍しいもの
“黒にんにく”

発酵しているにんにく。
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中を割ってみると真っ黒。
匂いも結構きつい。
味は、意外と
にんにくキツくはない。
でもやっぱりそこはにんにく。
どうしても後味が残る。

一緒に送られて来た冊子には
“がんに効く”
とのこと。
うんタイミングがいい。

これをきっかけに
色々調べてみると、
緑茶とかもいいらしい。

予防法とか
よくわからないから、
まずは
毎日の食生活から
変えてみよう。かな
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by gra329 | 2014-09-09 23:06 | Vegitables

春の日差し

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春の日差しに誘われて、
病み上がりだと分かっていつつも
人ごみへ。

毎週かかせないマーケットへ。
今日はMoon Festival。
中国系の方々は、この時期月餅を贈りあうそう。
そんなこともあり、マーケットはいつも以上のにぎわい。
人が多すぎて、しかも太陽の光も強すぎて、
ぐったりクラクラ気味になってしまった。

だんだん暖かくなると、
何処もかしこも賑わい始めて、
あーまたこの時期がやってくるんだなーという感じ。
春から夏は心なしか、
みんなパワー全開。家にこもっていてはもったいないみたいな。
お酒大好きなこの国の人には待ちに待った季節なんじゃないかと。

私も、それに便乗したかったけど、
ちょっと体力落ち気味。
まだまだ安静にしていないといけないようです。
沢山のかたにご心配をおかけしてしまってすみません、
私は、至って元気です;)

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by gra329 | 2014-09-07 20:01 | Diary

治療

まさか自分に起こるとは。
思いもしない事って突然やってくるものです。

子宮頸癌のテストをしたらひっかかり、
大きな病院へ移され、
先日治療をしました。

ある程度の年齢になったら受けようと思っていた検査。
ここオーストラリアでは、若い頃からみんなやっているそう。
自分の知識のなさに愕然。

病院なんて滅多に行かないし、
まさか治療なんて。
そんな治療はあっという間に終わってしまいました。
その後痛みも何もありません。
ただ、先生は絶対安静というので
トビーと一緒にグータラに過ごしている所。
そして、今はその検査結果待ちです。
正直不安ですが、
検査の結果が出るまでは
とりあえず普通に過ごすしかないと思いながらいる所です。
助けてくれる人に感謝しつつ。

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by gra329 | 2014-09-06 10:49 | Diary

メルボルンでの生活をつらつらと